자신 을 개선 하기 위해 개인 일기 를 이용 하는 창의적 방법
사람들은 일기록을 쓰는 것이 효과적인 개인 개발 도구라고 믿습니다. 왜냐하면 사람들이 반성하고 계획하고 표현할 수 있기 때문입니다. 우리는 올바른 일기가 자기개선을 향한 당신의 여행에 큰 차이를 만들 수 있다고 생각합니다.일기개인적인 성장에 대한 것입니다.
1. 매일 생각 해 보는 것: 생각 과 감정 을 이해 하는 것
자기 성장을 위해 일기를 사용하는 가장 성공적인 전략 중 하나는 매일 반성하는 것입니다. 전문가에 따르면, 당신은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 매일 몇 분 동안 일어난 일을 기록해야합니다. 이것은 다른 사건이나 상황이 감정과 생각에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 얻을 수있게하여 자신을 더 잘 알고 변화해야하는 영역을 식별 할 수 있습니다. 매일 반
2. 목표 설정: 꿈이 현실로 변함
개인 저널은 개인 차원에서 목표를 설정하고 달성하는 데에도 좋습니다. 우리가 여기서 의미하는 것은 종종 사람들이 너무 모호하거나 행동 단계가 부족하기 때문에 목표를 달성하지 않는 경향이 있다는 것입니다.
3. 감사 를 기록 하는 것: 삶에 대한 긍정적 인 태도 를 키우는 것
성장 목적으로 개인 일기를 사용하는 또 다른 창의적인 방법은 감사에 기반한 항목을 포함합니다. 다른 말로, 우리는 매일 밤 나가기 전에 그 특정 날에 감사하게 느끼게 한 것들을 적는 메모리에 섹션을 갖는 것을 제안합니다. 이것은 우리가 가지고 있지 않은 것에 집중하는 대신 지금까지의 모든 좋은 순간이나 경험에 우리의 관심을 돌리고 이로 인해 삶에 대한 더 긍정적인 시각을 열어
4. 창의적 표현: 내면의 예술가 를 드러내라
또한 창의적인 표현과 재능을 탐구하는 공간으로 일기를 사용할 수 있습니다. 제임 프린팅에서 우리는 스케치, 문구, 시, 기타를 쓰는 데 완벽한 일기를 제공합니다. 일상 생활에 그것들을 통합하면 사람들이 창의력을 발휘하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단어 이상의 감정을 표현하는 동안 말만으로도 정의를 할 수 있습니다.
5. 습관 추적: 더 나은 습관 을 만들어 내는 것
습관 추적은 사람들이 자신의 일기를 활용하여
가장 좋은 방법. 노트북 자체에 통합된 습관 추적 시트를 통해 개인은 일상적인 일상 활동과 달성 된 장기적 목표를 모니터링 할 수 있습니다. 원하는 결과에 대한 진보를 기록하는 것과 함께 다음 번에 다르게 수행 된 것들을 반영하여 삶의 방식 변화를 개선하고 시간이 지남에 따라 더 지속 가능 할 수 있습니다. 따라서 책임감은 생성됩니다.
개인 성장을 촉진하기 위해 자신의 저널을 사용할 수 있는 많은 방법이 있습니다. jame 프린팅에서 우리는 모든 종류의 저널 연습을 위해 고품질의 저널을 만들었습니다. 그것은 매일의 반성이나 목표 설정이 다른 창의적인 방법 중 하나일지라도; 각 필요에 따라 특별히 설계된 것이 있습니다.
온라인