كيف تبدأ دفتر يوميات: اتبع هذه الخطوات لبداية سهلة

يمكن أن يكون تدوين اليوميات نشاطا يغير الحياة. إنه يوفر إحساسا بالوضوح ، ويساعد المرء على التنفيس ، ويشجع على اكتشاف الذات. كتابة أدفتر اليوميهلا يتعلق فقط بوضع القلم على الورق. إنها طريقة للتنمية ، أيضا طريقة لتخفيف التوتر وإلهام نفسك. سواء كنت ترغب في تحقيق الأهداف والاحتفاظ بالملاحظات أو ببساطة الكتابة عن تجاربك اليومية - فإن المجلة لديها مساحة كبيرة لهذا النوع من المعالجة.

حدد نوع المجلة التي تناسبك

الخطوة الأولى لبدء مجلة يومية هي اختيار المجلة الصحيحة. لاحظ تفضيلاتك - كيف تفضل الكتابة - على صفحات مسطرة أو على صفحات عادية أو بتنسيق دفتر يومية؟ أنت مدلل للاختيار مع مواد مثل خيارات العمل الجلدية أو الحلزونية أو حتى الرقمية. يجب أن تكون المجلة المعينة التي تحددها منطقية بالنسبة لك ، لأن هذا سيحدد الرغبة في الكتابة.

اعتد عليها

أحد أهم الأشياء عند كتابة اليوميات هو القيام بذلك بانتظام. يمكنك أن تقرر وتخصيصها جزءا معينا من اليوم للكتابة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقرر الكتابة في الصباح بعد تناول القهوة أو في الليل قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة. يساعدك إنشاء روتين والالتزام به على تحديد فترة تريد فيها التفكير والكتابة ، مما يحول ممارسة كتابة اليوميات من لحظة العمل إلى الوضع الطبيعي.

ابدأ الكتابة

في البداية ولبعض الوقت في الكتابة ، دع القواعد أو بنية ما تنوي الكتابة عليه لا تهم ، وتركز فقط على أفكارك ومشاعرك. يمكنك كتابة أي شيء عن يومك أو خططك أو حتى الموضوعات غير ذات الصلة. قد تجد أيضا أنه من المفيد الحصول على بعض المطالبات في حال كنت لا تعرف كيفية المتابعة. أي كتابة الإجابة على ما جعلني سعيدا اليوم؟ أو ما هي الصعوبات التي واجهتها؟ يمكن أن تساعد في تحديد المنطقة التي يجب الكتابة عنها وكذلك فهم المزيد من التفاصيل.

المراجعة والتفكير

من المهم أن تنظر إلى الوراء بشكل دوري على البرنامج النصي الخاص بك حيث يتم استرداد النقاط الرئيسية حتى تحدد الأنماط التي تريد إنهاؤها والأنماط التي تريد تنميتها. يساعد القيام بذلك بشكل عام على فحص التغييرات والتطورات التي تم إجراؤها على مدار فترة زمنية خاصة في العواطف. يمكنك تقدير التقدم المحرز وفهم ما يهم تحسينه.

يمكن أن يكون بدء دفتر يوميات مهمة مرضية يمكن أن تساعد في تحسين صحتك العقلية واستكشاف الذات. ومع ذلك ، فإن المعدات المناسبة والتصميم سيقنعك بأن تدوين اليوميات هو شيء يثريهم في أنشطتهم اليومية. لأولئك الذين يبحثون عن مجلات عالية الجودة في البداية ، تفضل بزيارة Jame Printing للحصول على مجموعة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة المصممة لك. واجه تحدي تدوين اليوميات وأطلق العنان لإمكاناتك المذهلة!